เมื่อมีอาการไหล่ติด ลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อลดอาการ: หมั่นเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนเบา ๆ พึ่งพาอุปกรณ์กาย